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Kurs: Yoga Nidra - Lerne wirklich zu entspannen & Dich zu regenerieren

   

Du bist unruhig? Das Gedankenkarussell dreht sich? Du gehst durch eine Zeit, die Dich herausfordert? Oder Du fühlst Dich ausgelaugt, irgendwie ausgebrannt oder leer? Wie auch immer, Du merkst Du bist nicht ganze in Deiner Mitte und das Leben könnte irgendwie besser sein? Dann übe Yoga Nidra und finde heraus, was diese Entspannungsmethode für einen Unterschied in der Qualität Deines Lebens macht.

Was ist das besondere an Yoga Nidra? 

Die meisten Menschen schlafen ohne ihre Spannungen vorher zu lösen. Und genau das machen wir mit der Yoga Nidra-Methode. Du legst quasi alle Lasten erstmal ab, bevor Du Dich entspannst. Dabei entdeckst Du eine neue und andere Qualität von Entspannung. Teste es selbst, die Methode hat bereits bei tausenden von Menschen funktioniert. 

 

 

Wann:              donnerstags: 25.4., 2.5., 9.5.  (3 Termine)

Kurszeit:          20:00 - 21:30  Uhr 
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    45,00 € (40,00 
€ mit Abo)

zahlbar bei Anmeldung oder am 1. Termin am 25.4.

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Anmeldung bei Maren Tel. 0173 - 9184153

 

 

Workshop: Yoga & Meditation

 

Nächster Termin für unser monatliches Treffen für "Yoga & Meditation"

auch für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger

 

Wann:               Sonntag, 28. April 2019

Kurszeit:           19:00 - 20:30 Uhr
Teilnehmer:      bis 12 Personen
Kursgebühr:     jeweils 15€ (12€ mit Abo) 
Bezahlmodus:  vor Ort bezahlbar

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde dein Interesse einfach über die Kontaktseite an.

 

 

 

Workshop: Hormonyoga Kurs

 

Für die Frau in den Wechseljahren oder bei hormonellem Ungleichgewicht

 

Wann:              5 Einheiten ab Montag, den 13.05.2019  

Kurszeit:           montags, jeweis 18:00 - 19:30 Uhr
Teilnehmer:      6 bis 8 Personen
Kursgebühr:     jeweils 80,00 € (70,00 € mit Abo)
zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde dein Interesse einfach über die Kontaktseite an.

 

 

Kurs: Hathayoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Wann:              8 Einheiten ab Mittwoch, den 15.05.2019

Kurszeit:           mittwochs, jeweils 20:00 - 21:30 Uhr
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    90,00€

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde dein Interesse einfach über die Kontaktseite an.

 

 

Kurs:  Yoga in der Früh 


Entdecke und übe morgentliches Hatha-Yoga. Gerade am Morgen ist sooooo viel möglich. Finde heraus was Yoga in der Früh in Deinem Leben für einen Unterschied macht - ins besondere, wie sich gerade Klarheit und Gelassenheit bei Dir bemerkbar machen oder sich in Deinem Leben Ausdruck verschaffen. 

 

 

Wann:             8 Einheiten ab Dienstag, den 07.05.2019 bis 25.06.2019

Kurszeit:          dienstags, jeweils 8:00 - 9:15 Uhr in der früh
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    
100€ (mit Abo 85€)

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde Dich an oder hast Du fragen?
maren.schoch@t-online.de oder Tel. 0173 9184153

 

 

Kurs:  Yoga für den Rücken

 

Dein Rücken macht sich bemerkbar? Bei der Gartenarbeit oder beim Sitzen, Stehen, Bücken? Dann stärke Deinen Rücken und Deine Muskulatur mit den Yogaübungen für den Rücken, und gönne ihm und Deinem ganzen Körper-Geist-System im Anschluß auch die regenerierende Erholung der Tiefenentspannung. 

 

Wann:             8 Einheiten ab Dienstag, den 07.05.2019 bis 25.06.2019

Kurszeit:          dienstags, jeweils 9:30 - 10:45 Uhr 
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    
100€ (mit Abo 85€)

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde Dich an oder hast Du fragen?
maren.schoch@t-online.de oder Tel. 0173 9184153

 

 

Kurs:  Yoga auf dem Stuhl 

 

Du würdest gerne Yoga machen, bist allerdings körperlich nicht mehr so fit?  Dann ist diese Yoga-Stunde eine Möglichkeit für Dich. Melde Dich an und finde für Dich heraus, was Dir Yoga auf dem Stuhl i  Deinem Alltag bringt. Es ist meist mehr möglich als Du denkst. Trau Dich und melde Dich an. 

 

Wann:             8 Einheiten ab Dienstag, den 07.05.2019 bis 25.06.2019

Kurszeit:          dienstags, jeweils 16:30 - 17:45 Uhr 
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    
100€ (mit Abo 85€)

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen, der gerne im Stuhl üben will

 

Melde Dich an oder hast Du fragen?
maren.schoch@t-online.de oder Tel. 0173 9184153

 

 

Kurs:  Yin Yoga - für die Faszien und für Geschmeidigkeit

 

Jeder Mensch ist einzigartig. Yin Yoga gibt der Einzigartigkeit jedes Körpers den individuellen und persönlichen Freiraum. Sei bereit längere Zeit in Stellungen und Positionen einfach zu sein - und zwar passiv, ganz ohne Kraft und Anstrengung. Und entdecke dabei, in wiefern gerade diese Art des Übens die Geschmeidigkeit Deines Körpers erhöht. 

 

Wann:             8 Einheiten ab Dienstag, den 07.05.2019 bis 25.06.2019

Kurszeit:          dienstags, jeweils 18:00 - 19:15 Uhr 
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    
100€ (mit Abo 85€)

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde Dich an oder hast Du fragen?
maren.schoch@t-online.de oder Tel. 0173 9184153

 

 

Kurs:  Yoga & Meditation - Zeit für innere Ruhe und Stille

 

Du interessierst Dich für Meditation oder meditierst bereits? Dann ist dieser Kurs etwas für Dich. In jeder Stunde bereiten wir zunächst unser Körper-Geist-System durch körperliche Übungen und Atemübungen für die Meditation vor, um dann anschließend unterschiedliche Meditationsmethoden oder Techniken zu üben und kennen zu lernen. Darüberhinaus ist auch Meditation Übungssache - und bei gemeinsamen Meditieren potentiert sich die Wirkung um ein Vielfaches. Probiere es aus. 
Außerdem gibt dieser Kurs so manchen einen Einblick in den Werkzeugkasten eines Yogis (-; 

 

Wann:             8 Einheiten ab Dienstag, den 07.05.2019 bis 25.06.2019

Kurszeit:          dienstags, jeweils 19:30:00 - 20:45 Uhr 
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    
100€ (mit Abo 85€)

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde Dich an oder hast Du fragen?
maren.schoch@t-online.de oder Tel. 0173 9184153

 

 

Kurs: Hathayoga für Anfänger 2 und Wiedereinsteiger

 

Wann:              --- nächster Kurs in Planung ---

Kurszeit:           mittwochs, jeweils 20:00 - 21:30 Uhr
Teilnehmer:     6 bis 12 Personen
Kursgebühr:    90,00€

zahlbar bei Anmeldung per Überweisung

 

Voraussetzungen: jeder kann mitmachen

 

Melde dein Interesse einfach über die Kontaktseite an.

 

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